[...] technik do JKD Lol Zapożyczał. Ciosy proste, kopnięcie boczne, okrężne, haki, pracę stóp, zbicia. To, że je trochę przerobił nie oznacza, że nie zapożyczał No to nie wiem jakie notatki czytales ale nie Bruce'a, Bruce powiedzial ze poprzez inspiracje tradycyjnych sztuk walk mogl wejsc na wyzszy poziom. Jednakze cwiczenie technik z tradycyjnych [...]
[...] jak siła i grawitacja, w dużym uproszczeniu, można powiedzieć ze istnieje od zawsze. Rozwoj nie oznacza dodawania nowych technik. ;)(...) Takze jasno i wyraznie widac jakie Bruce mial nastawienie do zapozyczania technik z innych SW do JKD. To jest ciekawe co piszesz. Z tego można wywnioskować, że na treningach w Brodnicy adepci uczą się [...]
Caly czas od poczatku mowilem ze Bruce nie badal innych sztuk walk po to zeby z nich zapozyczac techniki ale zeby wiedziec jak sobie z nimi poradzic. I potwierdzenie tego zalozenia mozna znalezc w notatkach: "Bruce Lee komentarze na temat sztuk walki" str. 40 "Jak radzić sobie z różnymi sztukami walki Pytanie do zadania sobie: Jakie [...]
[...] świechtać termin "nauka" i uciekać od tematu. Michał, jesteś tępy, że nie rozumiesz prostego pytania? Ja się pytam pod czyim okiem trenowałeś i trenujesz JKD, jakie jest Twoje doświadczenie w tej mierze. Chyba nie chcesz powiedzieć, że kilka seminariów i spotkań. No chyba, że chcesz? Zmieniony przez - kopt w dniu 2010-05-12 11:19:43
[...] problemy z amnezja, a moze to wypieranie rzeczywistci? Nie wypowiadałem się na temat filmiku z Balickim. Nikander na wszystkich klipach opuszcza ręce chłopcze. Na wszystkich jakie widziałem Odpowiesz w końcu na pytania Olokka, kopta i moje? Przyjedziesz do Łodzi lub na zlot? (pytam serio i zupełnie bez wrogości), czy w gre w chodzi wyłącznie [...]
[...] się możliwości regularnie ćwiczyć, to po co opowiadać, że się ćwiczy, albo robić z siebie mistrza? Zresztą jeśli chce się na prawdę ćwiczyć, to można ćwiczyć cokolwiek a na jakieś tam seminaria sobie jeździć oprócz tego. 4 razy tygodniowo to jest mało, a 4 razy do roku to jakaś smutna kpina. I my mamy wydawać pieniądze, żeby jechać do Brodnicy. [...]
"Poza tym, jeśli to nie Ty, tylko NA PRAWDĘ pisała tuwaj Twoja żona, to polecam Ci wysłać ją na jakieś wczasy uspokajające. Ma problemy z emocjami i zdecydowanie nadużywa wykrzykników. Ma też bardzo konfliktowy charakter. Jak na kogoś kto wychowuje roczne dziecko, to wręcz niebezpieczne. Ponadto styl, składnie, sposób cytowania postów i [...]
"Ma swoich idoli, Stefana i Wonga. Jeśli Stefan i Wong są przeciwko Inosanto to on też będzie. Smutnym jest, że nie jest krytyczny wobec swoich idoli. " Pisanie i mowienie prawdy oraz nazywanie rzeczy po imieniu nie oznacza ze ktos jest przeciwko komus jak widac to 2 strona nie potrafi odp. na pytania i prowadzic otwartej dyskusji bo [...]
jak długo redukujesz? jaki masz minus kcal? jakie btww? i co trenujesz? kłopoty ze snem faktycznie mogą być nie tyle przez kortyzol a co przez nadmierny stres kortyzol wymieniasz jako główny czynnik więc może po prostu za bardzo 'chcesz' i sie za dużo przejmujesz? do tego może za mało kcal + za duża aktywność = zła/brak regeneracji odpowiedniej [...]
[...] 2. Mam około 81kg, celuje w 90kg zanim zajme się redukcją. Jako, że startowałem od 60kg to zdążyłem troszkę BF'a zyskać na brzuchu i zastanwiam się, czy wpleść w ten trening jakieś ćwiczenia na brzuch czy to jest bezcelowe i zachować robienie brzucha na redukcje? 3. Powinienem wcisnąć jeszcze gdzieś ćwiczenia na przedramiona i jakie polecasz? 4. [...]
[...] Na początku możesz jednak pokusić się o robienie bicepsów hantlami/sztangą. Tutaj ryzyko kontuzji jest niewielkie." zgłupiałem i już nie wiem od czego mam zacząć i w ogóle jakie dawać obciążenie np na martwy ciag. czy w ogole dawac obciazenie... z tego co piszesz na poczatku tematu trenowales ludzi na samym gryfie... a ja nie mam zadnego [...]
kalikstat 1.Dlaczego jesteś na J/NJ? Tak Ci wygodniej, testujesz, czy na tym po prostu "najlepiej idziesz" ? 2. Będziesz kręcił jakieś aero, bo w rozpisce nie mogę dojrzeć 1.testuje i wygodniej czy najlpeije ide to sie okaze ale podszedl mi taki styl odzywiania zobaczymy czy da sie wyciac 2.cos tam bede krecil max 15-20min/sesje [...]
[...] 75% ( 220 - wiek ) na bieżni muszę biec z prędkością 12 ( tak pokazuje licznik ) Co wiec dla mnie będzie tempem przy spalaniu - marsz szybki to około 6-7. Zmierzyć jakie mam tętno podczas mocnego marszu ? Tanie BCAA`s: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107664 Tani Gainer: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107831 A tu ja : [...]
[...] prawie wszystko wiem < wkoncu!!!! .> ale czyli ile stosowac seri??? w gr 3 moge tak np. w dzien a jak bede robic no to po 3 s. a w dzien b to po 4 ser.?? napiszcie mi jakie so to dokladnie cwiczenia <np klata biceps itd czy sa to .. ćwiczenia złożone <podstawowe> izolowane poniewaz chcem wiedziec jaki miesien grupa nalezy do [...]
ta w ciele trwa caly czas adaptacja nie trenujesz - miesnie jakie zbudowales nie sa juz potrzebne z reszta miesnie to zbedny balast - nie dosc ze masz samochod z wikszym silnikiem to jeszcze tankujesz na najdrozszej stacji w miescie z Twoim artem calowita zgoda - zbyt duze spozycie bialka ALE kosztem warzyw,owoców skonczyc sie moze zle Jesli [...]
panowie czy wysokie spozycie bialka ok 3g na kg beztluszczowej masy ciala moze miec jakies negatywne skutki uboczne chodzi mi dokladnie o lysienie? i czy wliczacie do diety bialko pochodzenia roslinnego, moglby ktos jakis art podeslac o wartosciowosci bialka roslinnego wzgledem zwierzecego, jeszcze mnie interesuje jakie sa oznaki zakwaszenia [...]
[...] był prawie taki sam u osób które ćwiczą ciężko i osób które nie ćwiczą tu np. badanie wśród bodybuilderów http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1400008 próbowano ustalić jakie powinno byc dzienne spożycie białka u początkujących kulturystów aby utrzymać bilans azotowy w równowadze lub żeby mieć pozytywny stosując 2,62g/kgmc mieli pozytywny [...]
[...] wyciskanie hantli i chciałbym spróbowac czegoś nowego i może wyda się to oczywiste ale mam pytanie bo nie chcę od początku czegoś spieprzyć- przez pierwszy tydzień sprawdzam jakie mam maxy ( po jednej serii na ćw, dzisiaj maxy dla 15 powt., w środe dla 10 i w piątek dla 5)po czym w nast. tygodniu zaczynam mikrocykl 15tek trwający 2 tygodnie, [...]
[...] Nie co brali . Dzięki No to chyba bardziej patrz na badania, bo raczej nikt ci nie powie na samych odczuciach czy jest tam stezenie mniejsze czy wieksze czy w polowie jakie miało byc itp. To nie jest termometr ze wsadzisz sobie go pod pache i za pare minut masz wynik ile co i jak Pzdr. dla kumatych Zmieniony przez - alex79 w dniu [...]
[ART]Największe mity suplementacji by faftaq
